آش سماق

آش سماق با برنج نیم‌دانه، سبزی و گوشت قلقلی، آشی ترش و خوش‌عطر است؛ با روش گرفتن عصاره سماق و پخت مرحله‌ای، آن را برای روزهای سرد آماده کنید.

  • آماده‌سازی۳۰ دقیقه، به‌علاوه ۱ ساعت خیساندن
  • پخت۱ ساعت و ۴۰ دقیقه
  • برای6 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۳۲۶
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۱۵ گرم
  • چربی۱۴ گرم
  • کربوهیدرات۳۵ گرم
آش سماق

مراحل پخت

  1. 1

    برنج را بشویید و با ۲ پیمانه از آب، ۱ ساعت بخیسانید، سپس آبکش کنید. سبزی شسته‌شده را ریز خرد کنید.

    زمان این مرحله: ۱ ساعت
  2. 2

    ۳ پیمانه از آب را در قابلمه‌ای کوچک روی حرارت زیاد حدود ۷ دقیقه به جوش برسانید و از روی حرارت بردارید.

    زمان این مرحله: ۷ دقیقه
  3. 3

    سماق نکوبیده را در آب داغ بریزید و ۳۰ دقیقه کنار بگذارید؛ سپس از پارچه تمیز و ریزبافت عبور دهید و ملایم بفشارید تا عصاره ترش آن جدا شود. دانه‌ها و تفاله را دور بریزید.

    زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه
  4. 4

    ۵۰ گرم از پیاز را رنده کنید و آب اضافی آن را بگیرید. با گوشت، نصف نمک و نصف فلفل مخلوط کنید و به شکل قلقلی‌های حدود ۲ سانتی‌متری درآورید؛ باقی پیاز را خلالی خرد کنید.

  5. 5

    پیاز خلالی را با ۲ قاشق غذاخوری روغن در قابلمه آش روی حرارت متوسط ۱۲ دقیقه تفت دهید تا طلایی شود؛ یک‌سوم آن را برای روی آش بردارید.

    زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه
  6. 6

    زردچوبه را به پیاز داخل قابلمه اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۱ دقیقه تفت دهید.

    زمان این مرحله: ۱ دقیقه
  7. 7

    برنج آبکش‌شده و ۷ پیمانه آب باقی‌مانده را اضافه کنید و روی حرارت زیاد حدود ۱۰ دقیقه به جوش برسانید.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  8. 8

    سبزی را اضافه کنید و آش را با در نیمه‌باز روی حرارت کم ۳۵ دقیقه بپزید تا برنج شکفته شود؛ گاهی هم بزنید تا ته نگیرد.

    زمان این مرحله: ۳۵ دقیقه
  9. 9

    قلقلی‌ها را با ۱ قاشق غذاخوری روغن باقی‌مانده در تابه روی حرارت متوسط ۶ دقیقه تفت دهید و بچرخانید تا سطحشان رنگ بگیرد؛ در این مرحله هنوز پخت کامل نشده‌اند.

    زمان این مرحله: ۶ دقیقه
  10. 10

    قلقلی‌ها و روغن تابه را به آش اضافه کنید و روی حرارت کم با جوش ملایم ۲۵ دقیقه بپزید تا مرکز گوشت کاملاً پخته شود و به دمای ۷۱ درجه سانتی‌گراد برسد.

    زمان این مرحله: ۲۵ دقیقه
  11. 11

    عصاره صاف‌شده سماق، باقی نمک و فلفل را اضافه کنید و روی حرارت کم ۱۵ دقیقه بجوشانید تا مزه ترش سماق در آش پخش شود. آش را با پیازداغ کنارگذاشته‌شده سرو کنید.

    زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی