اسپاگتی با کوفته قلقلی
اسپاگتی با کوفته قلقلی، ترکیبی از پاستا و کوفتههای نرم در سس گوجه و ریحان است؛ غذایی خوشخوراک برای شام خانوادگی با مواد اولیه در دسترس.
- آمادهسازی۲ ۵ دقیقه
- پخت۳۵ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۶۷۰
- پروتئین۳۲ گرم
- چربی۲۲ گرم
- کربوهیدرات۸۶ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
پیاز را ریز رنده کنید و آب اضافی آن را بگیرید. گوشت، پیاز، تخممرغ، پودر نان، یک حبه سیر رندهشده، نصف قاشق چایخوری نمک و نیمی از فلفل را فقط تا یکدستشدن مخلوط کنید.
- 2
مایه را به حدود ۲۰ کوفته هماندازه، با قطر تقریبی ۳ سانتیمتر، تقسیم کنید و با دست مرطوب گرد کنید.
- 3
روغن را در ت ابهای بزرگ روی حرارت متوسط گرم کنید. کوفتهها را در یک لایه، طی ۶ تا ۸ دقیقه از چند طرف طلایی کنید و به بشقاب منتقل کنید؛ در این مرحله مغز آنها هنوز کاملاً نپخته است.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 4
دو حبه سیر باقیمانده را خرد کنید و در همان تابه ۳۰ ثانیه تفت دهید. رب را اضافه کنید و یک دقیقه تفت دهید، سپس پوره گوجه، پونه کوهی، باقی نمک و فلفل را بیفزایید و به جوش ملایم برسانید.
- 5
کوفتهها و آب جمعشده در بشقاب را به سس برگردانید. در تابه را نیمهباز بگذارید و ۲۰ تا ۲۵ دقیقه روی حرارت ملایم بپزید؛ گاهی آرام جابهجا کنید. مرکز کوفتهها باید کاملاً پخته و دمای آن دستکم ۷۱ درجه سانتیگراد باشد.
زمان این مرحله: ۲۵ دقیقه - 6
در اواخر پخت سس، قابلمهای بزرگ از آب را بجوشانید و نمک آب پاستا را اضافه کنید. اسپاگتی را مطابق زمان روی بسته بپزید تا نرم شود اما کمی مقاومت داشته باشد. نصف پیمانه از آب پخت را بردارید و پاستا را آبکش کنید؛ آب سرد روی آن نریزید.
- 7
اسپاگتی را با سس و کوفتهها آرام مخلوط کنید و یک تا دو دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید. اگر سس غلیظ بود، آب پاستا را قاشققاشق اضافه کنید. ریحان را روی غذا بریزید و داغ سرو کنید.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

