باقلاقاتق
باقلاقاتق خورش محبوب گیلانی با پاچباقلا، شوید، سیر و تخممرغ است؛ یک غذای بیگوشت و خوشعطر که کنار کته، ناهاری دلچسب میشود.
- آمادهسازی۲۵ دقیقه
- پخت۴۵ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۳۰۰
- پروتئین۱۵ گرم
- چربی۱۴ گرم
- کربوهیدرات۲۸ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
پاچباقلاهای پوستگرفته را آبکشی و آبکش کنید. سیرها را ریز خرد کنید یا رنده بزنید؛ مقدار باقلا در این دستور، وزن پس از گرفتن هر دو پوست است.
- 2
کره را در قابلمهای نسبتاً پهن روی حرارت ملایم آب کنید. سیر را حدود ۱ دقیقه تفت دهید تا عطرش بلند شود، اما رنگ نگیرد.
زمان این مرحله: ۱ دقیقه - 3
زردچوبه و باقلا را اضافه کنید و ۳ تا ۴ دقیقه آرام تفت دهید. شوید خشک را بیفزایید و حدود ۳۰ ثانیه هم بزنید تا نسوزد.
زمان این مرحله: ۴ دقیقه - 4
۲ پیمانه آب را اضافه کنید و به جوش برسانید. حرارت را کم کنید، در قابلمه را بگذارید و باقلاها را حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بپزید تا نرم شوند ولی شکل خود را حفظ کنند.
زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه - 5
یک دانه باقلا را امتحان کنید؛ اگر هنوز سفت است، پخت را ادامه دهید و فقط در صورت نیاز کمی آب جوش اضافه کنید. نمک و فلفل را بیفزایید؛ پیش از افزودن تخممرغ، خورش باید کمآب ولی همچنان آبدار باشد.
- 6
تخممرغها را یکییکی در کاسه کوچکی بشکنید و در چهار نقطه خورش بریزید. هم نزنید و در قابلمه را بگذارید.
- 7
خورش را حدود ۱۰ تا ۱۲ دقیقه دیگر با حرارت ملایم بپزید تا سفیده و زرده تخممرغها کاملاً بسته شوند؛ اگر زرده هنوز نرم است، چند دقیقه بیشتر زمان بدهید. باقلاقاتق را گرم و در صورت تمایل همراه کته سرو کنید.
زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

