برنج مکزیکی
برنج مکزیکی با گوجه، هویج و نخودفرنگی، غذایی خوشرنگ و خوشعطر است که با روش جذبی در یک قابلمه آماده میشود و برای تنوع در وعدههای روزانه مناسب است.
- آمادهسازی۳۰ دقیقه
- پخت۴۱ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۴۱۰
- پروتئین۸ گرم
- چربی۱۱ گرم
- کربوهیدرات۷۰ گرم

مراحل پخت
- 1
برنج را بشویید و با ۴ پیمانه آب، ۲۰ دقیقه بخیسانید؛ سپس آبکش کنید و آب اضافی آن را کاملاً بگیرید.
زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه - 2
گوجهفرنگی، پیاز و سیر را پوره کنید. هویج را نگینی ریز خرد کنید؛ برای اندازهگیری مایعات، از پیمانه ۲۴۰ میلیلیتری استفاده کنید.
- 3
روغن را در قابلمه نچسب بریزید و برنج آبگرفته را روی حرارت متوسط، ۶ دقیقه آرام تفت دهید تا دانهها کمی مات و طلایی شوند.
زمان این مرحله: ۶ دقیقه - 4
رب گوجه، زیره و فلفل قرمز را اض افه کنید و روی حرارت متوسط ۱ دقیقه تفت دهید.
زمان این مرحله: ۱ دقیقه - 5
پوره گوجه، پیاز و سیر را اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۵ دقیقه هم بزنید تا بوی خامی آن کمتر شود.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه - 6
هویج، نخودفرنگی، نمک و ۲ پیمانه آب را اضافه کنید. روی حرارت زیاد حدود ۴ دقیقه به جوش برسانید؛ این مقدار آب همراه رطوبت پوره برای ۳۰۰ گرم برنج در روش جذبی این دستور کافی است.
زمان این مرحله: ۴ دقیقه - 7
در قابلمه را محکم ببندید و برنج را روی حرارت کم ۲۵ دقیقه بپزید تا مایع جذب و دانهها نرم شوند؛ در این مدت هم نزنید.
زمان این مرحله: ۲۵ دقیقه - 8
حرارت را خاموش کنید و برنج را با در بسته ۱۰ دقیقه استراحت دهید؛ سپس با چنگال باز کنید و گشنیز را روی آن بریزید.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.
دریافت اپلیکیشنهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
