ترش‌تره

ترش‌تره گیلانی، خورشی بدون گوشت با سبزی، سیر و تخم‌مرغ است. این دستور با برنج نیم‌دانه و آب نارنج، غذایی خوش‌عطر برای ناهار روزمره می‌سازد.

  • آماده‌سازی۲۵ دقیقه
  • پخت۱ ساعت و ۵ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیآسان
  • کالری هر نفرحدود ۱۸۰
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۸ گرم
  • چربی۷ گرم
  • کربوهیدرات۲۱ گرم
همین حالا بپز، بدون نصب برنامهاین دستور را در نسخه وب هوش‌پز باز کن و قدم‌به‌قدم با آن آشپزی کن.
  • حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
  • تغییر دستور به سلیقه خودت
  • در مرورگر گوشی، بدون دانلود
شروع پخت در نسخه وب هوش‌پز
ترش‌تره

مراحل پخت

  1. 1

    سبزی‌ها را بشویید، آبگیری و ریز خرد کنید. برنج نیم‌دانه را بشویید و سیر را رنده یا له کنید.

  2. 2

    برنج را با ۲ پیمانه آب در قابلمه بریزید. پس از جوش آمدن، حرارت را کم کنید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزید تا دانه‌ها کاملاً نرم شوند؛ سپس با پشت قاشق کمی له کنید.

    زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه
  3. 3

    سبزی خردشده را به برنج اضافه کنید و با در نیمه‌باز، ۲۵ تا ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم بپزید. گاهی هم بزنید و فقط اگر مخلوط در حال ته‌گرفتن بود، کمی آب جوش اضافه کنید.

    زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه
  4. 4

    روغن را در تابه کوچکی گرم کنید و سیر را روی حرارت ملایم، ۱ تا ۲ دقیقه تفت دهید تا عطرش بلند شود و قهوه‌ای نشود. زردچوبه را اضافه کنید و ۲۰ ثانیه دیگر هم بزنید.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  5. 5

    نصف سیر تفت‌خورده را همراه آب نارنج، نمک و فلفل به قابلمه اضافه کنید. خورش را ۱۰ دقیقه بدون در آرام بجوشانید تا غلیظ شود؛ مزه ترشی و نمک را بچشید.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  6. 6

    تخم‌مرغ‌ها را در کاسه بشکنید و هم بزنید. آن‌ها را به باقی سیر در تابه اضافه کنید و روی حرارت ملایم، با هم‌زدن بپزید تا سفیده و زرده کاملاً بسته شوند و بخش روانی باقی نماند.

  7. 7

    تخم‌مرغ پخته را به خورش اضافه کنید و آرام هم بزنید. پس از ۵ دقیقه پخت ملایم، ترش‌تره غلیظ را با برنج کته یا نان سرو کنید.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده

هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:

  • کم‌کالری‌تر
  • گیاهی
  • بدون گلوتن
  • برای مهمانی
  • با موادی که داری
تغییر دستور در نسخه وب هر تغییر ۱ اعتبار؛ نیاز به ورود با شماره موبایل.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.

نوشتن نظر در نسخه وب

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن یا بدون نصب در مرورگر بازش کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و نسخه وب برای آیفون رابط کاملاً فارسی