ترشی لیته
ترشی لیته با بادمجان، سبزیجات ریزشده و سبزی معطر، همراهی ترش برای غذاهای ایرانی است؛ این نسخه یخچالی را در مقدار کم برای مصرف تازه بسازید.
- آمادهسازی۳۵ دقیقه و ۳ روز مزهدارشدن در یخچال
- پخت۲۰ دقیقه
- برای30 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۱۸
- پروتئین۱ گرم
- چربی۰ گرم
- کربوهیدرات۳ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
شیشههای مقاوم به حرارت را بشویید و ۱۰ دقیقه در آب جوش بجوشانید؛ درپوشها را مطابق دستور سازنده آماده کنید. شیشهها را روی سطح تمیز بگذارید تا آبشان برود.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 2
سبزیجات و سبزیهای معطر را بشویید و کاملاً خشک کنی د. بادمجان را پوست بگیرید و نگینی خرد کنید.
- 3
بادمجان را با سرکه در قابلمه استیل یا لعابی بریزید، به جوش برسانید و حدود ۱۵ دقیقه با جوش ملایم بپزید تا نرم شود.
زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه - 4
گلکلم، هویج و فلفل دلمهای را با غذاساز ریز کنید، اما پوره نکنید. سیر و سبزیهای معطر را جداگانه ریز خرد کنید.
- 5
بادمجان را در همان سرکه با چنگال له کنید. سبزیجات خردشده، سیر، سبزیهای معطر، نمک و ادویهها را اضافه کنید و ۵ دقیقه آرام بجوشانید.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه - 6
مخلوط را در شیشههای آماده و گرم بریزید و حدود ۲ سانتیمتر فضای خالی بگذارید. مواد باید با سرکه خیس و پوشیده باشند؛ در صورت نیاز کمی سرکه ۵ درصد اضافه کنید و آب نریزید.
- 7
پس از افتادن حرارت اولیه، در شیشهها را ببندید و حداکثر تا ۲ ساعت پس از پایان پخت در یخچال با دمای ۴ درجه یا کمتر قرار دهید. این دستور مخصوص نگهداری یخچالی است و کنسرو ماندگار در دمای اتاق نیست.
- 8
پس از ۳ روز مزهدارشدن در یخچال مصرف کنید و ظرف ۲ هفته به پایان برسانید. همیشه با قاشق تمیز بردارید و در صورت کپک، لیزی یا بوی غیرعادی، تمام محتویات شیشه را دور بریزید.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

