خوراک بوقلمون
خوراک بوقلمون با گوشت نرم، سیبزمینی و هویج در سس گوجه میپزد؛ غذایی سیرکننده برای ناهار خانوادگی که با پخت آرام، خوشطعم و آبدار میشود.
- آمادهسازی۲۰ دقیقه
- پخت۱ ساعت و ۵۵ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۳۸۵
- پروتئین۳۴ گرم
- چربی۱۷ گرم
- کربوهیدرات۲۴ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
گوشت بوقلمون را به تکههای حدود ۴ سانتیمتری ببرید. پیاز را خلالی، سیر را ریز و هویج و سیبزمینی را درشت خرد کنید.
- 2
روغن را در قابلمه گرم کنید و پیاز را روی حرارت متوسط ۸ دقیقه تفت دهید تا نرم و طلایی شود.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 3
گوشت را اضافه کنید و ۷ دقیقه ت فت دهید؛ چند بار برگردانید تا سطح تکهها کمی رنگ بگیرد.
زمان این مرحله: ۷ دقیقه - 4
سیر، زردچوبه، فلفل و رب را اضافه کنید و ۲ دقیقه تفت دهید تا بوی خامی رب گرفته شود.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 5
آب جوش را بریزید و پس از شروع جوش، در قابلمه را بگذارید. گوشت را روی حرارت ملایم ۶۰ دقیقه بپزید؛ اگر آب زود کم شد، کمی آب جوش اضافه کنید.
زمان این مرحله: ۱ ساعت - 6
هویج، سیبزمینی و نمک را اضافه کنید و ۳۰ دقیقه دیگر با در بسته بپزید تا سبزیجات نرم و گوشت کاملاً مغزپخت شود. دمای مرکز ضخیمترین تکه بوقلمون باید دستکم به ۷۴ درجه سانتیگراد برسد؛ اگر گوشت هنوز سفت بود، پخت را ادامه دهید.
زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه - 7
آبلیمو را اضافه کنید و خوراک را ۵ دقیقه بدون در بجوشانید تا سس کمی غلیظ شود. نمک را تنظیم کنید و گوشت و سبزیجات را با سس در دیس بکشید.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

