خورش کدو حلوایی

خورش کدو حلوایی با گوشت نرم، آلو بخارا و عطر زعفران، غذایی ملس و مناسب روزهای سرد است؛ با این روش کدوها سالم می‌مانند و خورش خوب جا می‌افتد.

  • آماده‌سازی۳۰ دقیقه
  • پخت۲ ساعت و ۵۰ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۳۹۵
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۲۴ گرم
  • چربی۱۹ گرم
  • کربوهیدرات۳۲ گرم
خورش کدو حلوایی

مراحل پخت

  1. 1

    آلوها را با ۱ پیمانه آب ولرم ۲۰ دقیقه بخیسانید و سپس آبکش کنید.

    زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه
  2. 2

    زعفران را با ۲ قاشق غذاخوری آب جوش مخلوط کنید و در ظرف را بگذارید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  3. 3

    پیاز را ریز خرد کنید، گوشت را به قطعات حدود ۳ سانتی‌متری و کدو را به قطعات درشت حدود ۴ سانتی‌متری ببرید.

  4. 4

    پیاز را با ۲ قاشق غذاخوری روغن در قابلمه روی حرارت متوسط ۸ دقیقه تفت دهید تا طلایی روشن شود.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  5. 5

    گوشت، زردچوبه و فلفل را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به زیاد ۶ دقیقه تفت دهید تا سطح گوشت تغییر رنگ بدهد.

    زمان این مرحله: ۶ دقیقه
  6. 6

    ۳ پیمانه آب را اضافه کنید و روی حرارت زیاد حدود ۵ دقیقه به جوش برسانید.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  7. 7

    در قابلمه را بگذارید و گوشت را روی حرارت کم ۱۲۰ دقیقه بپزید تا کاملاً پخته و تقریباً نرم شود؛ جوش باید ملایم باشد تا مایع خورش زود تبخیر نشود.

    زمان این مرحله: ۲ ساعت
  8. 8

    کدوها را با ۱ قاشق غذاخوری روغن باقی‌مانده در تابه نچسب روی حرارت متوسط ۸ دقیقه تفت دهید و به‌آرامی برگردانید تا دو طرف کمی طلایی شود.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  9. 9

    کدو، آلو، آب‌لیمو، نمک، دارچین و زعفران دم‌کرده را به گوشت اضافه کنید و با در نیمه‌باز روی حرارت کم ۲۵ تا ۳۰ دقیقه بپزید تا گوشت کاملاً نرم، کدو مغزپخت و سس غلیظ شود؛ برای سالم‌ماندن کدو، قابلمه را آرام تکان دهید.

    زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی