خورش کنگر
خورش کنگر، خورشی بهاری با گوشت نرم، نعناع و جعفری است؛ ترتیب افزودن مواد و زمان پخت را یاد بگیرید تا خورشی خوشعطر و جاافتاده برای ناهار بپزید.
- آمادهسازی۳۰ دقیقه
- پخت۲ ساعت و ۵۰ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۴۱۰
- پروتئین۲۵ گرم
- چربی۲۲ گرم
- کربوهیدرات۲۸ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
کنگر کاملاً تیغگیریشده را بشویید و به قطعات ۳ تا ۴ سانتیمتری ببرید. جعفری و نعناع را پس از شستن و خشک شدن ریز خرد کنید.
- 2
پیاز خردشده را با ۲ قاشق روغن ۷ دقیقه تفت دهید. گوشت، زردچوبه و فلفل را اضافه کنید و ۶ دقیقه تفت دهید تا سطح گوشت تغییر رنگ بدهد.
- 3
آب جوش را اضافه کنید و پس از جوش آمدن، حرارت را کم کنید. گوشت را با در نیمهبسته حدود ۹۰ دقیقه بپزید تا نیمپز و رو به نرمی باشد.
زمان این مرحله: ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه - 4
جعفری را با ۱ قاشق روغن ۷ دقیقه تفت دهید و نعناع را فقط در ۱ دقیقه آخر اضافه کنید تا تلخ نشود. سبزی را داخل خورش بریزید.
- 5
کنگر را با روغن باقیمانده ۵ دقیقه تفت دهید و به خورش اضافه کنید. خورش را ۴۵ تا ۶۰ دقیقه دیگر بپزید تا گوشت کاملاً نرم و کنگر پخته اما متلاشی نشده باشد.
زمان این مرحله: ۱ ساعت - 6
نمک و آبلیمو را در ۱۵ دقیقه پایانی اضافه کنید. اگر خورش آب زیادی دارد، مدتی بدون در بجوشانید تا سس آن غلیظ شود؛ کنار برنج سرو کنید.
زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

