دال ماخانی
دال ماخانی، خورش غلیظ هندی با ماش سیاه، لوبیا قرمز، کره و خامه است؛ غذایی خوشعطر و سیرکننده که با پخت آرام برای سفره بدون گوشت آماده میشود.
- آمادهسازی۸ ساعت و ۲۰ دقیقه
- پخت۳ ساعت و ۳۰ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۴۵۶
- پروتئین۲۰ گرم
- چربی۲۰ گرم
- کربوهیدرات۴۹ گرم

مراحل پخت
- 1
ماش سیاه هندی و لوبیا قرمز را پاک کنید و بشویید؛ با ۱ لیتر آب در ظرفی بزرگ، ۸ ساعت در یخچال بخیسانید. ماش سیاه هندی با ماش سبز معمولی تفاوت دارد و ماده اصلی این غذاست.
زمان این مرحله: ۸ ساعت - 2
آب خیساندن را دور بریزید. حبوبات را با ۲ لیتر آب تازه در قابلمهای بزرگ بریزید و روی حرارت زیاد حدود ۱۵ دقیقه به جوش برسانید.
زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه - 3
حبوبات را بدون در، روی حرارت زیاد ۳۰ دقیقه با جوش شدید و پیوسته بجوشانید؛ این مرحله را برای پخت ایمن لوبیا قرمز کوتاه نکنید.
زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه - 4
حرارت را کم کنید و حبوبات را با در نیمهباز ۱۲۰ دقیقه آرام بجوشانید تا کاملاً نرم و با فشار قاشق له شوند؛ آب باید همچنان روی حبوبات را بپوشاند. اگر هنوز سفت بودند، پخت را ادامه دهید و مرحله بعدی را پس از نرمشدن آغاز کنید.
زمان این مرحله: ۲ ساعت - 5
پیاز را ریز خرد کنید. در قابلمهای دیگر روغن و کره را روی حرارت متوسط رو به کم گرم کنید، زیره و پیاز را اضافه کنید و ۱۰ دقیقه تفت دهید تا پیاز طلایی شود.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 6
سیر و زنجبیل را ریز رنده کنید و همراه زردچوبه و فلفل قرمز به پیاز اضافه کنید؛ روی حرارت کم ۱ دقیقه تفت دهید.
زمان این مرحله: ۱ دقیقه - 7
پوره گوجهفرنگی را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به کم ۱۵ دقیقه بپزید؛ مرتب هم بزنید تا آب اضافی آن کم و بوی خامی گوجه گرفته شود.
زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه - 8
حبوبات نرمشده، نمک و حدود ۵۰۰ میلیلیتر از آب پختشان را ب ه سس اضافه کنید. بخشی از حبوبات را با پشت قاشق له کنید و روی حرارت کم ۴۰ دقیقه آرام بجوشانید؛ مرتب هم بزنید و اگر غلیظ شد، از باقیمانده آب پخت اضافه کنید.
زمان این مرحله: ۴۰ دقیقه - 9
خامه، گرام ماسالا و برگ شنبلیله خشک ساییدهشده بین کف دستها را اضافه کنید؛ روی حرارت بسیار کم ۵ دقیقه هم بزنید تا خورش یکدست و داغ شود، اما قل شدید نزند.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.
دریافت اپلیکیشنهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
