دلمه به

دلمه به ترکیبی خوش‌عطر از به، گوشت، برنج و لپه در سسی ملس است؛ غذایی پاییزی و متفاوت که با ظاهر زیبا، انتخابی مناسب برای مهمانی خانوادگی است.

  • آماده‌سازی۳۵ دقیقه به‌علاوه ۲ ساعت خیساندن لپه
  • پخت۱ ساعت و ۴۵ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۴۶۵
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۱۸ گرم
  • چربی۱۳ گرم
  • کربوهیدرات۷۱ گرم
همین حالا بپز، بدون نصب برنامهاین دستور را در نسخه وب هوش‌پز باز کن و قدم‌به‌قدم با آن آشپزی کن.
  • حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
  • تغییر دستور به سلیقه خودت
  • در مرورگر گوشی، بدون دانلود
شروع پخت در نسخه وب هوش‌پز
دلمه به

مراحل پخت

  1. 1

    لپه را از ۲ ساعت قبل بخیسانید و آب آن را دور بریزید. با آب تازه ۳۰ تا ۴۰ دقیقه بپزید تا نرم شود ولی شکل خود را حفظ کند، سپس آبکش کنید.

    زمان این مرحله: ۴۰ دقیقه
  2. 2

    برنج شسته‌شده را در آب جوش ۶ تا ۸ دقیقه بپزید تا اطراف دانه نرم و مغز آن کمی سفت باشد. آبکش کنید و کنار بگذارید.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  3. 3

    پیاز را نگینی خرد کنید و با ۱ قاشق غذاخوری روغن ۵ تا ۷ دقیقه تفت دهید. گوشت، زردچوبه و فلفل را اضافه کنید و حدود ۱۰ دقیقه تفت دهید؛ گوشت را مرتب باز کنید تا گلوله نماند و کاملاً بپزد.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  4. 4

    لپه، برنج، سبزی خردشده، دارچین و نصف قاشق چای‌خوری نمک را به گوشت اضافه کنید. ۲ دقیقه روی حرارت ملایم هم بزنید و سپس شعله را خاموش کنید.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  5. 5

    به‌ها را بشویید، کرک پوست را پاک کنید و از طول نصف کنید. با ابزار خارج‌کردن هسته و قاشق محکم، هسته و بخش سفت وسط را بیرون بیاورید و حفره‌ای بسازید؛ دیواره و کف هر نیمه دست‌کم ۱ سانتی‌متر ضخامت داشته باشد.

  6. 6

    در قابلمه‌ای پهن، رب را با باقی روغن ۱ دقیقه تفت دهید. ۲ پیمانه آب جوش، شکر، آب‌لیمو و باقی نمک را اضافه کنید و هم بزنید تا شکر حل شود.

    زمان این مرحله: ۱ دقیقه
  7. 7

    حفره به‌ها را با مواد پر کنید و کمی فضای خالی برای بازشدن برنج بگذارید. نیمه‌ها را در یک لایه، با قسمت پرشده رو به بالا، در سس بچینید؛ مایع باید تا حدود نصف ارتفاع به‌ها برسد.

  8. 8

    پس از جوش‌آمدن سس، در قابلمه را بگذارید و حرارت را کم کنید. ۴۵ تا ۶۰ دقیقه با جوش بسیار ملایم بپزید تا به و برنج کاملاً نرم شوند؛ اگر سس کم شد، کمی آب جوش از کنار قابلمه اضافه کنید.

    زمان این مرحله: ۱ ساعت
  9. 9

    نرمی به را با نوک چاقو بررسی کنید. اگر سس رقیق بود، ۵ تا ۱۰ دقیقه آخر در قابلمه را بردارید تا غلیظ شود؛ دلمه‌ها را با کفگیر پهن و همراه سس سرو کنید.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده

هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:

  • کم‌کالری‌تر
  • گیاهی
  • بدون گلوتن
  • برای مهمانی
  • با موادی که داری
تغییر دستور در نسخه وب هر تغییر ۱ اعتبار؛ نیاز به ورود با شماره موبایل.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.

نوشتن نظر در نسخه وب

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن یا بدون نصب در مرورگر بازش کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و نسخه وب برای آیفون رابط کاملاً فارسی