سالاد اسفناج و انار
سالاد اسفناج و انار با گردو، پنیر فتا و سس رب انار، همراهی تازه برای غذاست؛ بدون پخت و در زمان کوتاه، سالادی رنگارنگ برای مهمانی بسازید.
- آماده‌سازی۱۵ دقیقه
- پخت۰ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۲۸۵
- پروتئین۸ گرم
- چربی۲۲ گرم
- کربوهیدرات۱۳ گرم
- حالت آشپزی مرحله‌به‌مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود
مراحل پخت
- 1
برگ‌های اسفناج را پاک کنید، با آب سالم بشویید و کاملاً خشک کنید تا سس روی برگ‌ها بماند.
- 2
گردو را درشت خرد کنید و پنیر فتا را به قطعات کوچک تقسیم کنید.
- 3
رب انار، آبلیمو، روغن زیتون و فلفل را با همزن دستی بزنید تا سس یکدست شود.
- 4
اسفناج را در ظرف سرو بریزید و بیشتر دانه‌های انار و گردو را روی آن پخش کنید.
- 5
درست پیش از سرو، سس را اضافه کنید و سالاد را آرام زیرورو کنید. پنیر و باقی انار و گردو را روی آن بریزید و بلافاصله سرو کنید.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:
- کم‌کالری‌تر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.
