سالاد توتفرنگی
سالاد توتفرنگی با کاهوی ترد، پنیر فتا و گردو، ترکیبی از طعم شیرین و شور دارد؛ یک پیش‌غذای تازه و رنگارنگ که بدون پخت در چند دقیقه آماده می‌شود.
- آماده‌سازی۱۵ دقیقه
- پخت۰ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۱۶۹
- پروتئین۴ گرم
- چربی۱۳ گرم
- کربوهیدرات۹ گرم
مراحل پخت
- 1
کاهو و توتفرنگی شسته‌شده را کاملاً خشک کنید تا سس سالاد رقیق نشود.
- 2
کاهو را به اندازه لقمه خرد کنید و توت‌فرنگی‌ها را بسته به اندازه از طول نصف یا چهارقاچ کنید.
- 3
آب‌لیمو، عسل، نمک و فلفل را در کاسه کوچکی مخلوط کنید؛ روغن زیتون را اضافه کنید و هم بزنید تا سس یکدست شود.
- 4
گردو را درشت خرد کنید و پنیر فتا را با دست به تکه‌های کوچک تقسیم کنید.
- 5
کاهو را در ظرف سرو بریزید، توتفرنگی، پنیر و گردو را روی آن پخش کنید و درست پیش از سرو سس را اضافه کنید؛ مواد را به‌آرامی زیرورو کنید.
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.
دریافت اپلیکیشنهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
