سالاد ذرت
سالاد ذرت با خیار، فلفل دلمهای و سس ماست، سالادی رنگارنگ و خوش‌خوراک است که بدون پخت آماده می‌شود و برای کنار غذا یا میز مهمانی مناسب است.
- آماده‌سازی۳۵ دقیقه با احتساب استر احت در یخچال
- پخت۰ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۱۴۰
- پروتئین۵ گرم
- چربی۴ گرم
- کربوهیدرات۲۱ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود
مراحل پخت
- 1
خیار، فلفل دلمهای و شوید را بشویید و خشک کنید؛ دانه‌ها و بخش سفید داخل فلفل را جدا کنید.
- 2
خیار و فلفل دلمهای را نگینی ریز خرد کنید و شوید را ساطوری کنید.
- 3
ماست چکیده، مایونز، آبلیمو، نمک و فلفل سیاه را در کاسه‌ای مخلوط کنید تا سس یکدست شود.
- 4
ذرت آبکششده، خیار، فلفل دلمهای و شوید را به سس اضافه کنید و آرام هم بزنید تا مواد به سس آغشته شوند.
- 5
روی کاسه را بپوشانید و سالاد را ۲۰ دقیقه در یخچال بگذارید تا خنک و مزه‌دار شود؛ سپس سرو کنید.
زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:
- کم‌کالری‌تر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.
