سالاد زیتون

سالاد زیتون ترکی با گردو، گوجه‌فرنگی و سس رب انار، پیش‌غذایی ترش و خوش‌عطر است که بدون پخت آماده می‌شود و برای کنار غذا یا میز مهمانی مناسب است.

  • آماده‌سازی۳۰ دقیقه
  • پخت۰ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیآسان
  • کالری هر نفرحدود ۲۴۰
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۴ گرم
  • چربی۲۰ گرم
  • کربوهیدرات۱۱ گرم
همین حالا بپز، بدون نصب برنامهاین دستور را در نسخه وب هوش‌پز باز کن و قدم‌به‌قدم با آن آشپزی کن.
  • حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
  • تغییر دستور به سلیقه خودت
  • در مرورگر گوشی، بدون دانلود
شروع پخت در نسخه وب هوش‌پز
سالاد زیتون

مراحل پخت

  1. 1

    زیتون‌های آبکش‌شده را حلقه‌ای یا از طول نصف کنید و در کاسه سالاد بریزید.

  2. 2

    گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای شسته‌شده را ریز خرد کنید؛ پیازچه و جعفری شسته و خشک‌شده را نیز خرد کنید و به زیتون بیفزایید.

  3. 3

    گردو را با چاقو درشت خرد کنید و به مواد سالاد اضافه کنید.

  4. 4

    رب انار، آب‌لیمو، روغن زیتون، سماق و فلفل قرمز را در کاسه کوچکی هم بزنید تا سس یکدست شود.

  5. 5

    سس را روی سالاد بریزید و آرام زیرورو کنید؛ به دلیل شوری زیتون، نمک اضافه نکنید.

  6. 6

    سالاد را بپوشانید و ۱۵ دقیقه در یخچال استراحت دهید تا مزه‌ها ترکیب شوند؛ سپس به عنوان پیش‌غذا یا کنار غذا سرو کنید.

    زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده

هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:

  • کم‌کالری‌تر
  • گیاهی
  • بدون گلوتن
  • برای مهمانی
  • با موادی که داری
تغییر دستور در نسخه وب هر تغییر ۱ اعتبار؛ نیاز به ورود با شماره موبایل.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.

نوشتن نظر در نسخه وب

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن یا بدون نصب در مرورگر بازش کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید، آیفون و نسخه وب رابط کاملاً فارسی