سالاد قارچ

سالاد قارچ با ذرت، خیارشور و سس ماست و مایونز، پیش‌غذایی خوش‌طعم برای میز مهمانی است؛ تفت‌دادن درست قارچ کمک می‌کند سالاد آب نیندازد.

  • آماده‌سازی۱۵ دقیقه، به‌علاوه ۳۵ دقیقه خنک‌شدن و استراحت
  • پخت۱۶ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیآسان
  • کالری هر نفرحدود ۱۹۶
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۷ گرم
  • چربی۱۲ گرم
  • کربوهیدرات۱۵ گرم
سالاد قارچ

مراحل پخت

  1. 1

    قارچ‌ها را تمیز و کاملاً خشک کنید و به ورقه‌های ضخیم ببرید؛ خیارشور و فلفل دلمه‌ای را نگینی و جعفری را ریز خرد کنید.

  2. 2

    قارچ‌ها را در دو نوبت، هر نوبت با نصف قاشق غذاخوری روغن، در تابه بزرگ روی حرارت متوسط رو به زیاد ۸ دقیقه تفت دهید؛ مجموعاً ۱۶ دقیقه، تا قارچ‌ها بپزند و آب آزادشده تبخیر شود.

    زمان این مرحله: ۱۶ دقیقه
  3. 3

    قارچ‌های پخته را در ظرف کم‌عمق پخش کنید و ۱۵ دقیقه کنار بگذارید تا از داغی بیفتند.

    زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه
  4. 4

    ماست چکیده، مایونز، آب‌لیمو، نمک و فلفل سیاه را در کاسه مخلوط کنید تا سس یکدست شود.

  5. 5

    قارچ خنک‌شده، ذرت آبکش‌شده، خیارشور، فلفل دلمه‌ای و بیشتر جعفری را با سس مخلوط کنید و باقی جعفری را روی سالاد بریزید.

  6. 6

    روی ظرف را بپوشانید و سالاد را ۲۰ دقیقه در یخچال بگذارید تا خنک و مزه‌ها هماهنگ شوند؛ سرد سرو کنید و باقی‌مانده را در ظرف دربسته در یخچال نگه دارید.

    زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی