سالاد ماکارونی
سالاد ماکارونی با مرغ، ذرت و خیارشور، انتخابی محبوب برای میز مهمانی و شام سرد است؛ با سس ماست و مایونز و نکتههای پخت پاستا آن را آماده کنید.
- آمادهسازی۱ ساعت و ۵۰ دقیقه، شامل خنکشدن و استراحت
- پخت۳۰ دقیقه
- برای6 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۳ ۹۰
- پروتئین۱۸ گرم
- چربی۱۶ گرم
- کربوهیدرات۴۴ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دست ور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
مرغ را با پیاز چهارقاچ، ۳ پیمانه آب، یکچهارم قاشق چایخوری نمک و نیمی از فلفل، ۲۰ تا ۳۰ دقیقه آرام بپزید تا دمای مرکز آن به ۷۴ درجه سانتیگراد برسد.
زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه - 2
ماکارونی را در آب جوش با نیم قاشق چایخوری نمک، طبق زمان درجشده روی بسته بپزید تا مغز آن نرم شود ولی شکلش را حفظ کند. آبکش کنید، کوتاه با آب سرد بشویید و بگذارید کاملاً آب آن برود.
- 3
هویج را نگینی خرد کنید و حدود ۱۰ دقیقه در آب جوش بپزید؛ نخودفرنگی را در ۵ دقیقه پایانی اضافه کنید و سپس آبکش کنید.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 4
مرغ پخته را خرد کنید. مرغ، ماکارونی و سبزیجات پخته را در ظرفهای کمعمق در یخچال خنک کنید تا هنگام افزودن سس سرد باشند.
- 5
خیارشور و فلفل دلمهای را نگینی خرد کنید. آب اضافی خیارشور و ذرت را بگیرید و همراه مواد سردشده در کاسه بزرگی بریزید.
- 6
مایونز، ماست چکیده، آبلیمو و باقی فلفل را هم بزنید و به سالاد اضافه کنید. آرام مخلوط کنید و باقی نمک را پس از چشیدن، در صورت نیاز بیفزایید.
- 7
سالاد را در ظرف دربسته ۱ ساعت در یخچال بگذارید و سرد سرو کنید. مجموع زمان بیرونماندن مواد پخته و سالاد از یخچال نباید بیش از ۲ ساعت شود.
زمان این مرحله: ۱ ساعت
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلو تن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

