سالاد یونانی
سالاد یونانی با گوجه، خیار، زیتون و پنیر فتا، سالادی رنگارنگ و خوشعطر است؛ بدون نیاز به پخت، آن را برای شام سبک یا کنار غذای اصلی آماده کنید.
- آمادهسازی۲۰ دقیقه
- پخت۰ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۲۵۵
- پروتئین۷ گرم
- چربی۲۱ گرم
- کربوهیدرات۹ گرم
- حالت آشپزی مرحلهبهمرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
گوجهفرنگی، خیار و فلفل دلمهای را بشویید و خشک کنید؛ پیاز را پوست بگیرید.
- 2
گوجهفرنگیها را درشت قاچ کنید و خیارها را به نیمحلقههای ضخیم ببرید.
- 3
دانههای فلفل دلمهای را جدا کنید و آن را حلقهای ببرید؛ پیاز را نیز نازک خلال کنید.
- 4
سبزیجات را با زیتون در کاسه بریزید. روغن زیتون، سرکه، فلفل و نیمی از اورگانو را اضافه کنید و آرام زیرورو کنید.
- 5
پنیر فتا را به قطعات درشت تقسیم کنید و روی سالاد بگذارید. باقی اورگانو را روی پنیر بپاشید.
- 6
سالاد را بچشید و با توجه به شوری پنیر و زیتون، در صورت نیاز نمک اضافه کنید؛ بلافاصله سرو کنید.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

