ساندویچ شاورما مرغ
ساندویچ شاورما مرغ با ادویههای خوشعطر، سس ماست و ارده و سبزیجات تازه در نان پیتا آماده میشود؛ انتخابی سیرکننده برای شام خانگی است.
- آمادهسازی۱ ساعت و ۲۰ دقیقه
- پخت۲۱ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۵۱۸
- پروتئین۴۴ گرم
- چربی۱۸ گرم
- کربوهیدرات۴۵ گرم

مراحل پخت
- 1
مرغ را به نوارهای حدود ۱ سانتیمتری برش دهید. با ۶۰ گرم ماست، دو حبه سیر رندهشده، دو قاشق غذاخوری آبلیمو، یک قاشق غذاخوری روغن و تمام پاپریکا، زیره، تخم گشنیز، دارچین، فلفل و نمک مخلوط کنید.
- 2
ظرف مرغ را بپوشانید و ۱ ساعت در یخچال بگذارید تا مزهدار شود.
زمان این مرحله: ۱ ساعت - 3
برای سس، ۶۰ گرم ماست باقیمانده را با ارده، دو حبه سیر رندهشده و یک قاشق غذاخوری آبلیموی باقیمانده مخلوط کنید و تا زمان سرو در یخچال بگذارید؛ سس را در ظرفی جدا از مرغ خام آماده کنید.
- 4
گوجهفرنگی و کاهو را بشویید و خشک کنید؛ گوجه و خیارشور را باریک برش بزنید و کاهو را خرد کنید.
- 5
یک قاشق غذاخوری روغن باقیمانده را در تابه بزرگ روی حرارت متوسط رو به زیاد ۲ دقیقه گرم کنید.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 6
مرغها را از مایه بیرون بیاورید، پوشش اضافی ماست را بتکانید و باقیمانده مایه تماسیافته با مرغ خام را دور بریزید. نوارها را در تابه پهن و در یک لایه روی حرارت متوسط رو به زیاد ۱۲ تا ۱۵ دقیقه بپزید و چند بار زیرورو کنید تا برشته و کاملاً مغزپخت شوند؛ دمای مرکز ضخیمترین تکه باید به ۷۴ درجه سانتیگراد برسد.
زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه - 7
نانها ی پیتا را در تابه خشک روی حرارت کم، هر طرف حدود نیم دقیقه و در مجموع ۴ دقیقه گرم کنید تا نرم شوند.
زمان این مرحله: ۴ دقیقه - 8
داخل نانها را باز کنید و سس، مرغ پخته، کاهو، گوجه و خیارشور را بهطور مساوی بین چهار نان تقسیم کنید؛ ساندویچها را بلافاصله سرو کنید.
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.
دریافت اپلیکیشنهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
