سوپ ذرت

سوپ ذرت با شیر و هویج، سوپی لطیف و خوش‌طعم برای شام سبک یا پیش‌غذاست؛ بدون خامه و با مواد در دسترس، آن را در خانه غلیظ و یکدست آماده کنید.

  • آماده‌سازی۱۵ دقیقه
  • پخت۵۲ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیآسان
  • کالری هر نفرحدود ۲۸۰
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۹ گرم
  • چربی۱۲ گرم
  • کربوهیدرات۳۴ گرم
سوپ ذرت

مراحل پخت

  1. 1

    پیاز را ریز خرد کنید و هویج را با رنده درشت رنده کنید.

  2. 2

    کره و پیاز را در قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط رو به کم ۶ دقیقه تفت دهید تا پیاز نرم شود و کره نسوزد.

    زمان این مرحله: ۶ دقیقه
  3. 3

    هویج را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به کم ۴ دقیقه تفت دهید.

    زمان این مرحله: ۴ دقیقه
  4. 4

    آرد را روی سبزیجات بپاشید و روی حرارت کم ۲ دقیقه هم بزنید تا بوی خامی آرد گرفته شود، بدون اینکه قهوه‌ای شود.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  5. 5

    آب را کم‌کم اضافه کنید و هم بزنید تا آرد گلوله نشود؛ ذرت منجمد را بیفزایید و روی حرارت متوسط رو به زیاد ۸ دقیقه گرم کنید تا سوپ به جوش برسد.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  6. 6

    در قابلمه را نیمه‌باز بگذارید و سوپ را روی حرارت کم ۲۰ دقیقه بپزید تا ذرت و هویج کاملاً نرم شوند.

    زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه
  7. 7

    قابلمه را از روی حرارت بردارید و با گوشت‌کوب برقی بخشی از سوپ را پوره کنید؛ مقداری از دانه‌های ذرت را سالم باقی بگذارید.

  8. 8

    شیر، نمک و فلفل را اضافه کنید و قابلمه را روی حرارت کم بگذارید؛ ۱۲ دقیقه با هم‌زدن مرتب گرم کنید تا سوپ ریزجوش بزند و غلیظ شود، اما شدید نجوشد.

    زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه
  9. 9

    سوپ را در کاسه‌ها بریزید و جعفری خردشده را روی آن تقسیم کنید.

نوش جان! غذایت آماده است.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی