سوپ گوجه‌فرنگی

سوپ گوجه‌فرنگی با گوجه رسیده، هویج و ریحان، بافتی نرم و طعمی دلپذیر دارد؛ این سوپ ساده و بدون خامه را برای پیش‌غذا یا شامی سبک در خانه بپزید.

  • آماده‌سازی۱۵ دقیقه
  • پخت۴۵ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیآسان
  • کالری هر نفرحدود ۱۴۵
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۳ گرم
  • چربی۷ گرم
  • کربوهیدرات۱۷ گرم
همین حالا بپز، بدون نصب برنامهاین دستور را در نسخه وب هوش‌پز باز کن و قدم‌به‌قدم با آن آشپزی کن.
  • حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
  • تغییر دستور به سلیقه خودت
  • در مرورگر گوشی، بدون دانلود
شروع پخت در نسخه وب هوش‌پز
سوپ گوجه‌فرنگی

مراحل پخت

  1. 1

    گوجه‌ها را درشت خرد کنید. پیاز و هویج را نگینی ریز و سیر را خرد کنید.

  2. 2

    روغن را در قابلمه گرم کنید و پیاز و هویج را ۸ دقیقه روی حرارت متوسط تفت دهید تا کمی نرم شوند.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  3. 3

    سیر و رب را اضافه کنید و ۱ دقیقه هم بزنید. گوجه‌ها را اضافه کنید و ۵ دقیقه بپزید تا آب بیندازند.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  4. 4

    آب سبزیجات و فلفل را اضافه کنید. پس از جوش آمدن، حرارت را کم کنید و سوپ را با در نیمه‌بسته ۲۵ دقیقه بپزید تا هویج کاملاً نرم شود.

    زمان این مرحله: ۲۵ دقیقه
  5. 5

    قابلمه را از حرارت بردارید و سوپ را با گوشت‌کوب برقی پوره کنید. برای مخلوط‌کن پارچی، ابتدا سوپ را از داغی بیندازید و در چند نوبت، مطابق دستور دستگاه مخلوط کنید.

  6. 6

    سوپ را به قابلمه برگردانید، نمک را متناسب با شوری آب سبزیجات تنظیم کنید و ۵ دقیقه بجوشانید. ریحان را هنگام سرو روی آن بریزید.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده

هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:

  • کم‌کالری‌تر
  • گیاهی
  • بدون گلوتن
  • برای مهمانی
  • با موادی که داری
تغییر دستور در نسخه وب هر تغییر ۱ اعتبار؛ نیاز به ورود با شماره موبایل.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.

نوشتن نظر در نسخه وب

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن یا بدون نصب در مرورگر بازش کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و نسخه وب برای آیفون رابط کاملاً فارسی