شامی پوک گیلانی
شامی پوک گیلانی با گوشت پخته و لپه، بافتی سبک و رویهای طلایی دارد؛ این غذای محلی خوشطعم را برای شام خانوادگی یا پذیرایی در کنار نان آماده کنید.
- آمادهس ازی۵ ساعت
- پخت۲ ساعت و ۴۵ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۵۶۰
- پروتئین۳۲ گرم
- چربی۳۰ گرم
- کربوهیدرات۴۰ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دس تور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
لپه را بشویید و ۴ ساعت در آب بخیسانید، سپس آبکش کنید. گوشت را به قطعات ۳ سانتیمتری و پیاز را به چهار قسمت برش بزنید.
زمان این مرحله: ۴ ساعت - 2
گوشت، پیاز، زردچوبه و ۳ پیمانه آب را در قابلمه بریزید. به جوش بیاورید، کف سطح را بگیرید و با در نیمهبسته و حرارت کم حدود ۴۵ دقیقه بپزید.
زمان این مرحله: ۴۵ دقیقه - 3
لپه آبکششده را اضافه کنید و ۶۰ تا ۹۰ دقیقه دیگر بپزید تا گوشت کاملاً پخته و ریشریششدنی و لپه نرم و لهشدنی شود. در صورت نیاز، آب جوش را کمکم اضافه کنید تا مواد ته نگیرند.
زمان این مرحله: ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه - 4
اگر آب زیادی باقی مانده است، آن را جدا کنید؛ مواد نباید آبکی باشند. گوشت، لپه و پیاز را در حالت ولرم با گوشتکوب بکوبید تا مخلوطی منسجم با رشتههای ریز گوشت به دست آید.
- 5
پس از خنکشدن مخلوط، تخممرغها، نمک و فلفل را اضافه کنید و خوب ورز دهید. روی ظرف را بپوشانید و ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید.
زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه - 6
مایه را به ۱۲ قسمت تقسیم کنید. با دست مرطوب، شامیهای گرد با ضخامت حدود ۱ سانتیمتر بسازید و وسط هرکدام یک سوراخ کوچک ایجاد کنید.
- 7
شامیها را در روغن گرم، در چند نوبت و روی حرارت متوسط رو به کم سرخ کنید. برای هر طرف حدود ۴ تا ۵ دقیقه زمان بدهید تا طلایی شوند و تخممرغ داخل آنها کاملاً ببندد؛ دمای مرکز باید به ۷۴ درجه سانتیگراد برسد.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

