شیرموز
شیرموز نوشیدنی محبوب و ساده‌ای از موز رسیده و شیر سرد است؛ بدون بستنی و شکر افزوده، در چند دقیقه نوشیدنی یکدستی برای میان‌وعده آماده کنید.
- آماده‌سازی۵ دقیقه
- پخت۰ دقیقه
- برای2 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۲۵۵
- پروتئین۸ گرم
- چربی۵ گرم
- کربوهیدرات۴۵ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود
مراحل پخت
- 1
شیر را تا زمان استفاده در یخچال نگه دارید و دو لیوان سرو آماده کنید.
- 2
موزها را پوست بگیرید و به قطعات کوچک تقسیم کنید؛ موز رسیده شیرینی کافی به نوشیدنی می‌دهد.
- 3
شیر سرد را در مخلوط‌کن بریزید و قطعات موز را اضافه کنید.
- 4
مواد را ۳۰ تا ۶۰ ثانیه مخلوط کنید تا موز کاملاً پوره شود و نوشیدنی بافتی صاف و کمی کف‌دار پیدا کند.
زمان این مرحله: ۱ ساعت - 5
شیرموز را در دو لیوان تقسیم کنید، دارچین را روی آن بپاشید و بلافاصله سرو کنید تا رنگ و بافت آن بهتر حفظ شود.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:
- کم‌کالری‌تر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.
