مانی پلو

مانی پلو از پلوهای خوش‌عطر دامغان است که با گوشت، لپه، رشته، کشمش و زرشک تهیه می‌شود؛ غذایی رنگارنگ و سیرکننده برای ناهار خانوادگی و مهمانی.

  • آماده‌سازی۲ ساعت و ۲۰ دقیقه
  • پخت۲ ساعت و ۳۵ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۶۴۲
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۲۸ گرم
  • چربی۲۶ گرم
  • کربوهیدرات۷۴ گرم
مانی پلو

مراحل پخت

  1. 1

    لپه را بشویید و در ۴ پیمانه از آب، ۲ ساعت بخیسانید؛ سپس آب آن را دور بریزید.

    زمان این مرحله: ۲ ساعت
  2. 2

    برنج را بشویید و با ۳ پیمانه از آب و ۱/۲ قاشق چای‌خوری نمک، ۱ ساعت بخیسانید. این کار را در ساعت دوم خیساندن لپه انجام دهید.

    زمان این مرحله: ۱ ساعت
  3. 3

    پیاز را نگینی خرد کنید و با ۱ قاشق غذاخوری روغن روی حرارت متوسط، ۷ دقیقه تفت دهید تا طلایی شود.

    زمان این مرحله: ۷ دقیقه
  4. 4

    گوشت را به پیاز اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به زیاد، ۵ دقیقه تفت دهید؛ زردچوبه و فلفل را در دقیقه آخر بیفزایید.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  5. 5

    ۲ و ۳/۴ پیمانه از آب را به گوشت اضافه کنید و روی حرارت زیاد، حدود ۵ دقیقه به جوش برسانید.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  6. 6

    در قابلمه را ببندید و گوشت را روی حرارت کم، ۱۲۰ دقیقه بپزید تا کاملاً نرم و مغزپخت شود؛ در ۱۰ دقیقه پایانی، ۱/۲ قاشق چای‌خوری نمک، دارچین و ۱ قاشق غذاخوری زعفران را اضافه کنید. در پایان باید مقدار کمی سس غلیظ باقی بماند.

    زمان این مرحله: ۲ ساعت
  7. 7

    هم‌زمان با پخت گوشت، لپه آبکش‌شده را با ۲ پیمانه از آب روی حرارت زیاد، ۵ دقیقه بجوشانید؛ کف روی آن را بگیرید.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  8. 8

    لپه را روی حرارت کم، ۳۵ دقیقه بپزید تا نرم شود ولی شکل خود را حفظ کند؛ سپس آبکش کنید.

    زمان این مرحله: ۳۵ دقیقه
  9. 9

    زرشک و کشمش را بشویید و کاملاً آبشان را بگیرید. آن‌ها را با ۱ قاشق غذاخوری روغن روی حرارت کم، ۲ دقیقه تفت دهید؛ باقی زعفران را اضافه کنید و از روی حرارت بردارید.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  10. 10

    ۸ پیمانه از آب را با ۱ قاشق چای‌خوری نمک روی حرارت زیاد، حدود ۱۰ دقیقه به جوش برسانید.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  11. 11

    آب خیساندن برنج را دور بریزید و برنج را در آب جوش، روی حرارت متوسط رو به زیاد، ۷ دقیقه بجوشانید؛ رشته خردشده را در ۳ دقیقه پایانی اضافه کنید. وقتی بیرون دانه نرم و مرکز آن کمی سفت بود، برنج و رشته را آبکش کنید.

    زمان این مرحله: ۷ دقیقه
  12. 12

    ۲ قاشق غذاخوری روغن و ۱/۴ پیمانه آب باقی‌مانده را کف قابلمه بریزید؛ برنج و رشته را با لپه و گوشت کم‌آب لایه‌لایه داخل آن بریزید. با در بسته، ۷ دقیقه روی حرارت متوسط بخار بیندازید، سپس با دم‌کنی ۴۰ دقیقه روی حرارت کم دم کنید؛ مخلوط زرشک و کشمش را هنگام سرو روی پلو بریزید.

نوش جان! غذایت آماده است.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی