نان سنگک خانگی

نان سنگک خانگی با آرد سبوس‌دار و خمیر پرآب، نسخه‌ای مناسب فر خانه است؛ روش پهن کردن و پخت روی سینی را برای نانی خوش‌طعم یاد بگیرید.

  • آماده‌سازی۲ ساعت و ۴۰ دقیقه
  • پخت۳۹ دقیقه
  • برای6 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۳۳۰
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۹ گرم
  • چربی۲ گرم
  • کربوهیدرات۶۹ گرم
همین حالا بپز، بدون نصب برنامهاین دستور را در نسخه وب هوش‌پز باز کن و قدم‌به‌قدم با آن آشپزی کن.
  • حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
  • تغییر دستور به سلیقه خودت
  • در مرورگر گوشی، بدون دانلود
شروع پخت در نسخه وب هوش‌پز
نان سنگک خانگی

مراحل پخت

  1. 1

    دو نوع آرد را با خمیرمایه مخلوط کنید. ۴۰۰ گرم آب و نمک را اضافه کنید و ۵ دقیقه با قاشق محکم هم بزنید؛ خمیر باید بسیار نرم، کش‌دار و چسبناک باشد.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  2. 2

    خمیر را ۲۰ دقیقه بپوشانید. اگر هنوز سفت بود، ۲۰ گرم آب باقی‌مانده را کم‌کم اضافه کنید؛ خمیر باید با دست خیس به‌آسانی پهن شود اما مانند مایه کیک روان نباشد.

    زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه
  3. 3

    ظرف را بپوشانید و خمیر را ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه در دمای اتاق استراحت دهید تا پرحباب و تقریباً دو برابر شود. پس از ۳۰ و ۶۰ دقیقه، لبه‌های خمیر را با دست خیس به مرکز تا کنید.

    زمان این مرحله: ۲ ساعت
  4. 4

    فر را با یک سینی فلزی سنگین در طبقه میانی، ۴۰ دقیقه روی ۲۵۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید. این نسخه روی سینی پخته می‌شود و به سنگ‌ریزه نیاز ندارد.

    زمان این مرحله: ۴۰ دقیقه
  5. 5

    خمیر را به سه بخش تقسیم کنید. یک سینی فلزی کم‌عمق دیگر را بسیار نازک چرب کنید و یک بخش خمیر را با دست خیس به ضخامت حدود ۳ میلی‌متر روی آن پهن کنید.

  6. 6

    با نوک انگشتان خیس روی خمیر فرورفتگی‌های متعدد ایجاد کنید و کنجد بپاشید. سینی خمیر را روی سینی از پیش داغ‌شده داخل فر بگذارید.

  7. 7

    هر نان را ۱۰ تا ۱۳ دقیقه بپزید تا لکه‌های برشته روی آن ظاهر شود و مرکز آن خمیری نباشد. نان را روی توری بگذارید و دو بخش دیگر را نیز به همین روش بپزید.

    زمان این مرحله: ۱۳ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده

هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:

  • کم‌کالری‌تر
  • گیاهی
  • بدون گلوتن
  • برای مهمانی
  • با موادی که داری
تغییر دستور در نسخه وب هر تغییر ۱ اعتبار؛ نیاز به ورود با شماره موبایل.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.

نوشتن نظر در نسخه وب

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن یا بدون نصب در مرورگر بازش کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و نسخه وب برای آیفون رابط کاملاً فارسی