پاستا اسفناج و خامه
پاستا اسفناج و خامه با سس لطیف، سیر و پنیر پارمزان آماده میشود؛ غذایی سریع و خوشعطر برای روزهایی که یک شام گرم و ساده میخواهید.
- آمادهسازی۱۵ دقیقه
- پخت۲۰ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۵۳۰
- پروتئین۱۸ گرم
- چربی۲۲ گرم
- کربوهیدرات۶۵ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
اسفناج را پاک کنید، خوب بشویید و آب اضافی آن را بگیرید. برگها را درشت خرد و سیر را ریز کنید.
- 2
پاستا را در قابلمه آب جوش نمکدار مطابق زمان روی بسته بپزید. پیش از آبکش کردن، ۱ پیمانه از آب پخت را کنار بگذارید.
- 3
روغن را در تابه بزرگ گرم کنید و سیر را ۳۰ ثانیه تفت دهید. اسفناج را اضافه کنید و ۴ تا ۵ دقیقه تفت دهید تا نرم شود و آب اضافی آن تبخیر شود.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه - 4
حرارت را کم کنید. خامه را با شیر مخلوط کنید و همراه فلفل و جوز هندی به تابه بیفزایید؛ ۲ تا ۳ دقیقه آرام گرم کنید و اجازه ندهید شدید بجوشد.
زمان این مرحله: ۳ دقیقه - 5
پاستای آبکششده و پنیر را اضافه کنید. ابتدا یکچهارم پیمانه آب پاستا بریزید و ۱ تا ۲ دقیقه هم بزنید تا سس به پاستا بچسبد.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 6
اگر سس غلیظ بود، آب پاستا را قاشققاشق اضافه کنید. غذا را بچشید و داغ سرو کنید؛ شوری پنیر معمولاً برای سس کافی است.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

