پاستا با سس آووکادو
پاستا با سس آووکادو غذایی با بافت خامهای و بدون لبنیات است؛ با ریحان و آبلیموی تازه آماده میشود و برای یک شام گیاهی و متفاوت مناسب است.
- آمادهسازی۱۰ دقیقه
- پخت۲۵ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۴۲۸
- پروتئین۱۱ گرم
- چربی۱۶ گرم
- کربوهیدرات۶۰ گرم

مراحل پخت
- 1
آب و نمک را در قابلمه بریزید و روی حرارت زیاد حدود ۱۵ دقیقه گرم کنید تا به جوش کامل برسد.
زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه - 2
اسپاگتی را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به زیاد، با جوش پیوسته، ۱۰ دقیقه بپزید تا نرم شود اما هنوز کمی زیر دندان مقاومت داشته باشد؛ اگر زمان بستهبندی متفاوت است، همان زمان را ملاک بگیرید.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 3
آووکادو، آبلیمو، سیر، روغن زیتون، فلفل و بیشتر ریحان را در غذاساز بریزید و مخلوط کنید تا سسی یکدست به دست آید؛ چند برگ ریحان را برای روی غذا کنار بگذارید.
- 4
پیش از آبکش کردن، نصف پیمانه از آب پخت پاستا بردارید. اسپاگتی را آبکش کنید و آب سرد روی آن نریزید.
- 5
پاستای گرم را در کاسه با سس مخلوط کنید و آب پخت کنارگذاشتهشده را کمکم، فقط تا رسیدن به غلظت دلخواه، اضافه کنید؛ سس آووکادو را روی حرارت نگذارید.
- 6
پاستا را میان بشقابها تقسیم کنید، برگهای ریحان باقیمانده را روی آن بگذارید و بلافاصله سرو کنید تا رنگ و بافت سس حفظ شود.
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.
دریافت اپلیکیشنهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
