پاستا تن ماهی
پاستا تن ماهی با سس گوجه، سیر و آبلیمو، غذایی ساده برای ناهار روزهای شلوغ است؛ با مواد در دسترس و سسی سبک، یک وعده خوشطعم آماده کنید.
- آمادهسازی۱۰ دقیقه
- پخت۴۵ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود 475

مراحل پخت
- 1
کنسرو تن ماهی را مطابق دستور ایمنی روی بسته آماده کنید؛ اگر جوشاندن لازم است، زمان درجشده را کامل رعایت کنید. سپس با احتیاط باز و روغن یا آب اضافی آن را جدا کنید.
- 2
پیاز را ریز خرد کنید و در روغن زیتون ۵ تا ۷ دقیقه تفت دهید. سیر خردشده را اضافه کنید و ۳۰ ثانیه هم بزنید.
- 3
رب را ۱ دقیقه تفت دهید، سپس گوجهفرنگی و فلفلها را اضافه کنید. سس را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی حرارت ملایم بپزید تا آب اضافی گوجه کم شود.
- 4
آب را با نمک بجوشانید و پاستا را طبق زمان بسته بپزید تا نرم شود ولی شکل خود را حفظ کند. پیش از آبکشکردن، نصف پیمانه از آب پخت را نگه دارید.
- 5
تن ماهی را به سس اضافه کنید و ۳ تا ۴ دقیقه حرارت دهید. پاستای آبکششده را اضافه کنید و در صورت خشکی، کمی از آب پخت را داخل تابه بریزید.
- 6
پاستا را ۱ تا ۲ دقیقه با سس زیرورو کنید. آبلیمو و جعفری را اضافه کنید و پس از چشیدن و تنظیم نمک، بلافاصله سرو کنید.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
