پاستا فاهیتای مرغ

پاستا فاهیتای مرغ ترکیبی از پنه، مرغ ادویه‌دار و فلفل دلمه‌ای در سس گوجه و خامه است؛ یک شام خوش‌عطر و متفاوت که در خانه به‌آسانی آماده می‌شود.

  • آماده‌سازی۲۰ دقیقه
  • پخت۴۰ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیآسان
  • کالری هر نفرحدود ۵۵۷
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۳۴ گرم
  • چربی۱۷ گرم
  • کربوهیدرات۶۷ گرم
پاستا فاهیتای مرغ

مراحل پخت

  1. 1

    مرغ را به نوارهای باریک با ضخامت حدود ۱ سانتی‌متر ببرید؛ فلفل دلمه‌ای و پیاز را خلالی و سیر را ریز خرد کنید.

  2. 2

    مرغ را با پاپریکا، زیره، اورگانو، فلفل قرمز، فلفل سیاه و نصف قاشق چای‌خوری نمک مخلوط کنید.

  3. 3

    مرغ را با ۱ قاشق غذاخوری روغن در تابه بزرگ روی حرارت متوسط رو به زیاد ۱۰ تا ۱۲ دقیقه تفت دهید و مرتب برگردانید تا کاملاً بپزد و دمای مرکز ضخیم‌ترین تکه به ۷۴ درجه سانتی‌گراد برسد؛ سپس به بشقاب تمیز منتقل کنید.

    زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه
  4. 4

    پیاز و فلفل دلمه‌ای را با ۱ قاشق غذاخوری روغن باقی‌مانده در همان تابه روی حرارت متوسط رو به زیاد ۷ دقیقه تفت دهید تا نرم شوند ولی کمی تردی داشته باشند.

    زمان این مرحله: ۷ دقیقه
  5. 5

    سیر را اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۱ دقیقه تفت دهید تا عطر آن بلند شود.

    زمان این مرحله: ۱ دقیقه
  6. 6

    پوره گوجه‌فرنگی را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به کم ۸ دقیقه بپزید تا آب اضافی آن کم شود.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  7. 7

    هم‌زمان با آماده‌شدن سس، ۱۲ پیمانه آب و نمک مخصوص آب پاستا را در قابلمه روی حرارت زیاد حدود ۱۰ دقیقه گرم کنید تا کاملاً بجوشد.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  8. 8

    پنه را در آب جوشان بریزید و روی حرارت متوسط رو به زیاد ۱۰ تا ۱۲ دقیقه، یا مطابق زمان بسته، بپزید تا مغز آن کمی سفت بماند؛ ۱ پیمانه از آب پخت را نگه دارید، سپس پاستا را آبکش کنید و آب سرد نریزید.

    زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه
  9. 9

    خامه و نصف پیمانه از آب پخت پاستا را به سس اضافه کنید و روی حرارت کم ۲ دقیقه هم بزنید تا یکدست شود؛ سس نباید شدید بجوشد.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  10. 10

    مرغ پخته و پاستا را داخل سس بریزید و روی حرارت کم ۲ دقیقه زیرورو کنید؛ اگر سس غلیظ بود، از نصف پیمانه آب پخت باقی‌مانده به‌اندازه لازم اضافه کنید.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  11. 11

    حرارت را خاموش کنید، آب لیموترش را اضافه کنید و پاستا را بلافاصله در ظرف سرو بکشید.

نوش جان! غذایت آماده است.
برچسب‌ها

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی