پاستا پوتانسکا
پاستا پوتانسکا با سس گوجهفرنگی، زیتون، کیپر و آنچوی، غذایی ایتالیایی و خوشعطر است که برای یک شام سریع با طعمی متفاوت آماده میشود.
- آمادهسازی۱۰ دقیقه
- پخت۲۵ دقیقه
- برای3 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۵۱۵
- پروتئین۱۸ گرم
- چربی۱۵ گرم
- کربوهیدرات۷۹ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
سیر را نازک ورقه کنید، زیتونها را حلقه کنید و آنچوی را خرد کنید. کیپر را برای کمشدن شوری مختصر آبکشی کنید.
- 2
قابلمه بزرگی از آب را به جوش بیاورید و نمک را اضافه کنید. اسپاگتی را طبق زمان روی بسته بپزید؛ آن را حدود ۱ دقیقه زودتر، وقتی هنوز کمی زیر دندان مقاومت دارد، آبکش کنید و ۱ پیمانه از آب پخت را نگه دارید.
- 3
همزمان روغن زیتون را در تابهای بزرگ روی حرارت ملایم گرم کنید. سیر، آنچوی و فلفل قرمز را اضافه کنید و ۲ دقیقه هم بزنید تا آنچوی باز شود و سیر عطر بدهد؛ سیر نباید قهوهای شود.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 4
گوجهفرنگی را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به کم، بدون درپوش، ۱۲ تا ۱۵ دقیقه بپزید تا آب اضافی آن کم شود و سس کمی غلیظ شود.
زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه - 5
زیتون، کیپر و فلفل سیاه را داخل سس بریزید و ۳ دقیقه دیگر بپزید. پیش از افزودن هر نمک اضافی، سس را بچشید؛ آنچوی و کیپر معمولاً نمک کافی دارند.
زمان این مرحله: ۳ دقیقه - 6
اسپاگتی را همراه ¼ پیمانه از آب پخت به تابه منتقل کنید و ۱ تا ۲ دقیقه روی حرارت متوسط زیرورو کنید. اگر سس خشک بود، آب پخت را قاشققاشق اضافه کنید تا سس به رشتهها بچسبد.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 7
پاستا را از روی حرارت بردارید، جعفری را روی آن بپاشید و بلافاصله در بشقابهای گرم سرو کنید.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

