کاری قارچ

کاری قارچ خورشی هندی با سس غلیظ گوجه‌فرنگی، بادام هندی و ادویه‌های معطر است؛ انتخابی گیاهی و خوش‌طعم برای یک وعده متفاوت کنار برنج یا نان.

  • آماده‌سازی۳۰ دقیقه
  • پخت۴۵ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیآسان
  • کالری هر نفرحدود ۲۸۲
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۱۱ گرم
  • چربی۱۸ گرم
  • کربوهیدرات۱۹ گرم
کاری قارچ

مراحل پخت

  1. 1

    بادام هندی را در ۱ پیمانه آب گرم به مدت ۳۰ دقیقه بخیسانید؛ سپس آب آن را دور بریزید و بادام‌ها را با نصف پیمانه از آب سس در مخلوط‌کن کاملاً یکدست کنید.

    زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه
  2. 2

    قارچ‌ها را تمیز و چهارقاچ کنید. پیاز را ریز خرد کنید، سیر و زنجبیل را رنده کنید و گوجه‌فرنگی‌ها را پوره کنید.

  3. 3

    قارچ را با ۱ قاشق غذاخوری روغن در تابه‌ای پهن روی حرارت زیاد ۱۰ دقیقه تفت دهید تا آب اضافی آن تبخیر شود و کمی رنگ بگیرد؛ سپس از تابه خارج کنید.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  4. 4

    پیاز را با ۱ قاشق غذاخوری روغن باقی‌مانده در همان تابه روی حرارت متوسط ۸ دقیقه تفت دهید تا طلایی شود.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  5. 5

    سیر، زنجبیل، زیره، تخم گشنیز، زردچوبه و فلفل قرمز را اضافه کنید و روی حرارت کم ۱ دقیقه هم بزنید تا عطر ادویه‌ها بلند شود.

    زمان این مرحله: ۱ دقیقه
  6. 6

    پوره گوجه‌فرنگی و نمک را اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۱۲ دقیقه بپزید؛ گاهی هم بزنید تا آب اضافی گوجه کم شود و سس غلیظ شود.

    زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه
  7. 7

    قارچ، پوره بادام هندی و نصف پیمانه آب باقی‌مانده را اضافه کنید. روی حرارت کم و با در نیمه‌باز ۱۲ دقیقه آرام بپزید و چند بار هم بزنید تا سس به کف تابه نچسبد.

    زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه
  8. 8

    گرام ماسالا را اضافه کنید و روی حرارت کم ۲ دقیقه دیگر بپزید؛ سپس خورش را از روی حرارت بردارید و با گشنیز خردشده تزیین کنید.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.
برچسب‌ها

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی