کباب چپلی
کباب چپلی با گوشت چرخکرده، گوجهفرنگی، گشنیز و ادویههای نیمکوب، کبابی تخت و خوشعطر است که برای پخت خانگی فقط به یک تابه نیاز دارد.
- آمادهسازی۵۰ دقیقه، شامل استراحت
- پخت۲۶ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۴۹۹
- پروتئین۳۳ گرم
- چربی۳۵ گرم
- کربوهیدرات۱۳ گرم

مراحل پخت
- 1
پیاز را بسیار ریز خرد کنید و آب اضافی آن را با فشار ملایم بگیرید؛ گوجهفرنگی را ریز خرد کنید و در صافی بگذارید تا آب آزاد آن جدا شود.
- 2
گشنیز و فلفل سبز را بشویید و ریز خرد کنید؛ سیر و زنجبیل را رنده کنید و تخم گشنیز و زیره را در هاون نیمکوب کنید.
- 3
گوشت، پیاز، گوجهفرنگی، گشنیز، فلفل سبز، سیر، زنجبیل، تخممرغ، آرد ذرت و همه ادویهها و نمک را ۲ دقیقه مخلوط کنید تا مایه یکدست و چسبنده شود.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 4
روی کاسه را بپوشانید و مایه کباب را ۳۰ دقیقه در یخچال استراحت دهید تا آرد رطوبت را جذب کند.
زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه - 5
مایه را به ۸ قسمت مساوی تقسیم کنید و هر قسمت را به شکل کبابی گرد با قطر حدود ۱۰ سانتیمتر و ضخامت حداکثر ۱ سانتیمتر درآورید.
- 6
یکونیم قاشق غذاخوری روغن را در تابه نچسب بزرگ روی حرارت متوسط ۲ دقیقه گرم کنید.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 7
۴ کباب را در تابه بچینید و روی حرارت متوسط ۱۰ تا ۱۲ دقیقه بپزید؛ نیمه زمان با کفگیر پهن برگردانید. مرکز کبابها باید به ۷۱ درجه سانتیگراد برسد و تخممرغ و گوشت کاملاً بپزند.
زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه - 8
کبابهای پخته را به ظرف منتقل کنید؛ یکونیم قاشق غذاخوری روغن باقیمانده و ۴ کباب دیگر را در تابه بریزید و روی حرارت متوسط ۱۰ تا ۱۲ دقیقه، با یکبار برگرداندن، تا رسیدن مرکز آنها به ۷۱ درجه سانتیگراد بپزید.
زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه - 9
لیموترش را بشویید و برش بزنید؛ کبابها را داغ و همراه برشهای لیمو سرو کنید.
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.
دریافت اپلیکیشنهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
