کوفته زرشک

کوفته زرشک با گوشت چرخ‌کرده، آرد نخودچی و مغز زرشک در سس گوجه آرام می‌پزد؛ غذایی خوش‌رنگ و ترش‌مزه برای ناهار خانوادگی و مهمانی است.

  • آماده‌سازی۴۵ دقیقه
  • پخت۵۹ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۴۰۰
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۲۶ گرم
  • چربی۲۰ گرم
  • کربوهیدرات۲۹ گرم
کوفته زرشک

مراحل پخت

  1. 1

    زرشک را پاک کنید، بشویید و ۱۰ دقیقه در یک پیمانه آب سرد بخیسانید؛ سپس آبکش کنید.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  2. 2

    نصف پیاز را ریز رنده کنید و آب اضافی آن را بگیرید. باقی پیاز را نگینی و جعفری را ریز خرد کنید.

  3. 3

    گوشت، پیاز رنده‌شده، آرد نخودچی، تخم‌مرغ، جعفری، نصف نمک و نصف فلفل سیاه را ۵ دقیقه ورز دهید تا مایه چسبنده و یکدست شود.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  4. 4

    مایه کوفته را در ظرف دربسته ۲۰ دقیقه در یخچال استراحت دهید تا شکل‌دادن آن آسان‌تر شود.

    زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه
  5. 5

    پیاز نگینی را با روغن در قابلمه‌ای پهن روی حرارت متوسط ۷ دقیقه تفت دهید تا طلایی روشن شود.

    زمان این مرحله: ۷ دقیقه
  6. 6

    رب گوجه‌فرنگی، زردچوبه و باقی فلفل سیاه را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به کم ۲ دقیقه تفت دهید تا بوی خامی رب گرفته شود.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  7. 7

    سه پیمانه آب و باقی نمک را اضافه کنید و روی حرارت زیاد حدود ۵ دقیقه بجوشانید تا سس به جوش بیاید؛ سپس حرارت را کم کنید تا آرام قل بزند.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  8. 8

    مایه را به ۸ قسمت مساوی تقسیم کنید. هر قسمت را در کف دست باز کنید، کمی از نصف زرشک را در مرکز آن بگذارید و لبه‌ها را ببندید؛ کوفته‌ها را کاملاً گرد و بدون ترک شکل دهید.

  9. 9

    کوفته‌ها را با فاصله داخل سس آرام‌جوش بگذارید؛ سس باید دست‌کم تا نیمه ارتفاع آن‌ها برسد. بدون در و بدون هم‌زدن، روی حرارت ملایم ۱۰ دقیقه بپزید تا سطح کوفته‌ها خودش را بگیرد.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  10. 10

    در قابلمه را نیمه‌باز بگذارید و کوفته‌ها را روی حرارت کم ۲۵ دقیقه بپزید؛ گاهی با قاشق از سس روی آن‌ها بریزید و از جوش شدید جلوگیری کنید.

    زمان این مرحله: ۲۵ دقیقه
  11. 11

    باقی زرشک و آب‌لیمو را به سس اضافه کنید و روی حرارت کم ۱۰ دقیقه دیگر بپزید تا سس مزه بگیرد و مرکز کوفته‌ها کاملاً پخته شود؛ دمای مرکز باید به ۷۱ درجه سانتی‌گراد برسد.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی