کوفته سیبزمینی
کوفته سیبزمینی با گوشت چرخکرده و سس گوجه، غذایی نرم و خوشخوراک برای سفره خانواده است؛ این دستور نکات انسجام مایه و پخت بدون وا رفتن را توضیح میدهد.
- آمادهساز ی۵۰ دقیقه
- پخت۱ ساعت و ۱۵ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۳۵۴
- پروتئین۲۲ گرم
- چربی۱۸ گرم
- کربوهیدرات۲۶ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دس تور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
سیبزمینیها را به قطعات ۳ سانتیمتری ببرید و با ۱۰۰۰ گرم آب در قابلمه بریزید؛ روی حرارت زیاد طی حدود ۵ دقیقه به جوش برسانید.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه - 2
سیبزمینیها را روی حرارت متوسط، ۲۰ دقیقه بجوشانید تا چنگال بهآسانی در آنها فرو برود؛ سپس آبکش کنید.
زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه - 3
سیبزمینیها را بدون افزودن مایع له کنید، در ظرف پهن بریزید و ۱۵ دقیقه کنار بگذارید تا خنک شوند.
زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه - 4
نصف پیاز را ریز رنده کنید و آب اضافی آن را بگیرید؛ با سیبزمینی خنک، گوشت، تخممرغ، آرد سوخاری، جعفری خردشده، نصف نمک و نصف فلفل مخلوط کنید و ۳ دقیقه ورز دهید.
زمان این مرحله: ۳ دقیقه - 5
روی مایه را بپوشانید و ۲۰ دقیقه در یخچال استراحت دهید تا برای شکلدادن منسجم شود.
زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه - 6
مایه را به ۱۲ قسمت مساوی تقسیم کنید و با فشردن ملایم، کوفتههای گرد و بدون ترک بسازید.
- 7
باقی پیاز را ریز خرد کنید و با روغن در قابلمهای پهن روی حرارت متوسط، ۸ دقیقه تفت دهید تا طلایی روشن شود.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 8
رب گوجهفرنگی، زردچوبه و باقی فلفل را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به کم، ۲ دقیقه تفت دهید.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 9
۷۵۰ گرم آب باقیمانده و باقی نمک را اضافه کنید و روی حرارت زیاد، حدود ۵ دقیقه به جوش برسانید.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه - 10
حرارت را کم کنید و کوفتهها را در یک لایه داخل سسِ ریزجوش بگذارید؛ با در نیمهباز، ۳۵ دقیقه بپزید و قابلمه را بهجای همزدن آرام تکان دهید. مرکز کوفتهها باید کاملاً پخته و دمای داخلی آنها دستکم ۷۱ درجه سانتیگراد باشد.
زمان این مرحله: ۳۵ دقیقه - 11
کوفتههای پخته را با کفگیر پهن در ظرف بکشید و سس گوجه را روی آنها بریزید.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

