کوفته هلو شیرازی
کوفته هلو شیرازی از گوشت، هویج و آرد نخودچی تهیه میشود و میان آن آلو و گردو دارد؛ غذایی ملس و مجلسی با نکتههای شکلدادن و پخت بدون وا رفتن.
- آمادهسازی۱ ساع ت
- پخت۱ ساعت و ۱۰ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیسخت
- کالری هر نفرحدود ۶۲۰
- پروتئین۲۸ گرم
- چربی۳۲ گرم
- کربوهیدرات۵۶ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
آلوها را ۲۰ دقیقه بخیسانید. هویج و یک پیاز را ریز رنده کنید و آب اضافی آنها را با فشار بگیرید.
زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه - 2
گوشت، هویج، پیاز آبگرفته، آرد نخودچی، تخممرغ، نصف نمک، فلفل و نصف زردچوبه را ۸ دقیقه ورز دهید. مایه را ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید.
زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه - 3
پیاز دوم را ریز خرد کنید و با ۱ قاشق غذاخوری روغن طلایی کنید. یکسوم پیازداغ را با کشمش شسته، گردوی خردشده و دارچین مخلوط کنید.
- 4
مایه گوشت را به ۸ قسمت تقسیم کنید. هر قسمت را در کف دست باز کنید، یک آلو و کمی مخلوط گردو وسط آن بگذارید و کاملاً ببندید تا سطح کوفته بدون ترک شود.
- 5
کوفتهها را با باقی روغن در تابه، حدود ۶ تا ۸ دقیقه بهآرامی بچرخانید تا سطح آنها کمی طلایی و محکم شود.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 6
در قابلمهای پهن، باقی پیازداغ و زردچوبه را مخلوط کنید؛ آب جوش، باقی نمک و زعفران را بیفزایید. کوفتهها را در سس در حال ریزجوش بچینید و ۱۰ دقیقه با در باز بپزید.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 7
در قابلمه را نیمهباز بگذارید و ۳۰ دقیقه دیگر آرام بپزید. آبلیمو و شکر را اضافه کنید و ۱۰ دقیقه دیگر بپزید؛ دمای مرکز بخش گوشتی کوفته باید به ۷۱ درجه سانتیگراد برسد.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

