گواکاموله
گواکاموله یک دیپ مکزیکی با آووکادو، گوجهفرنگی و لیموترش است؛ پیش‌غذایی تازه و بدون پخت که در چند دقیقه برای دورهمی آماده می‌شود.
- آماده‌سازی۱۵ دقیقه
- پخت۰ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۱۳۵
- پروتئین۲ گرم
- چربی۱۱ گرم
- کربوهیدرات۷ گرم
مراحل پخت
- 1
گوجهفرنگی را ریز خرد کنید و آب آزادشده روی تخته را کنار بگذارید تا گواکاموله آب نیندازد.
- 2
پیاز قرمز و گشنیز را جداگانه ریز خرد کنید.
- 3
گوشت آووکادو را همراه آب لیموترش در کاسه بریزید و با چنگال له کنید؛ بافت آن کمی تکه‌دار بماند.
- 4
گوجهفرنگی، پیاز، بیشتر گشنیز، نمک و فلفل قرمز را به آووکادو اضافه کنید و آرام مخلوط کنید.
- 5
گواکاموله را در کاسه سرو بریزید و با باقی‌مانده گشنیز تزیین کنید. بلافاصله سرو کنید یا سطح آن را با پوشش مخصوص مواد غذایی بپوشانید و تا زمان سرو در یخچال بگذارید.
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت ر ا در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.
دریافت اپلیکیشنهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
