یتیمچه

یتیمچه غذایی سنتی و بدون گوشت با بادمجان، گوجه و سیب‌زمینی است؛ با پخت آرام در یک قابلمه، وعده‌ای اقتصادی و خوش‌طعم برای ناهار یا شام بپزید.

  • آماده‌سازی۲۰ دقیقه
  • پخت۱ ساعت و ۱۰ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیآسان
  • کالری هر نفرحدود ۲۷۰
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۷ گرم
  • چربی۱۱ گرم
  • کربوهیدرات۳۶ گرم
همین حالا بپز، بدون نصب برنامهاین دستور را در نسخه وب هوش‌پز باز کن و قدم‌به‌قدم با آن آشپزی کن.
  • حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
  • تغییر دستور به سلیقه خودت
  • در مرورگر گوشی، بدون دانلود
شروع پخت در نسخه وب هوش‌پز
یتیمچه

مراحل پخت

  1. 1

    بادمجان و سیب‌زمینی را پوست بگیرید و به مکعب‌های حدود ۲ سانتی‌متری برش دهید. پیاز را نگینی، سیر را ریز و گوجه‌فرنگی را خرد کنید.

  2. 2

    روغن را در قابلمه پهن گرم کنید و پیاز را ۷ تا ۸ دقیقه تفت دهید تا نرم و کمی طلایی شود.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  3. 3

    سیر و زردچوبه را اضافه کنید و ۳۰ ثانیه هم بزنید. رب را بیفزایید و ۱ تا ۲ دقیقه تفت دهید تا رنگ باز کند.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  4. 4

    بادمجان و سیب‌زمینی را اضافه کنید و ۵ دقیقه آرام زیرورو کنید تا به پیاز و رب آغشته شوند.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  5. 5

    گوجه‌فرنگی، آب، نمک و فلفل را اضافه کنید. پس از جوش‌آمدن، در قابلمه را بگذارید و حرارت را کم کنید.

  6. 6

    ۳۵ تا ۴۵ دقیقه بپزید تا بادمجان و سیب‌زمینی کاملاً نرم شوند. هر ۱۰ دقیقه کف قابلمه را بررسی کنید و اگر غذا خشک شده بود، کمی آب جوش اضافه کنید.

    زمان این مرحله: ۴۵ دقیقه
  7. 7

    در قابلمه را بردارید و ۵ تا ۱۰ دقیقه دیگر بپزید تا آب اضافی کم شود. یتیمچه را با بافت نرم و سس گوجه غلیظ سرو کنید؛ مواد را بیش از حد هم نزنید تا کاملاً له نشوند.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده

هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:

  • کم‌کالری‌تر
  • گیاهی
  • بدون گلوتن
  • برای مهمانی
  • با موادی که داری
تغییر دستور در نسخه وب هر تغییر ۱ اعتبار؛ نیاز به ورود با شماره موبایل.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.

نوشتن نظر در نسخه وب

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن یا بدون نصب در مرورگر بازش کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و نسخه وب برای آیفون رابط کاملاً فارسی